スキという感情

「スキ」

今、あなたはそう感じることはありますか？

口に出したり、態度に示したりできていますか？

なかなか照れくさい感情です。

「スキ」「キライ」を感じることはあなたの素直な心のメッセージです。

「スキ」はあなたの行動にＯＫを出し

「キライ」はあなたの警戒心を促し、スットプするよう呼びかけています。

ただ、それだけに従っていても、社会性において問題は生じてきますが、感情の原点になっていることは確かです。

「キライだけど社会生活上やっておいた方がいいから」

ということも多いでしょう。

そういった場合はそれを「キライ」と感じている自分がいることを把握しておいていただきたいのです。

本来、人は「スキ」を選択して生きていくと「幸福感」を感じられます。

それに逆らってまでも行動した自分を「スキ」と認めてあげましょう。

そうすれば、「キライ」も「スキ」に変換できます。

「スキ」なものは「スキ」

理由は生きていく上に必要だから、ただそれだけです。

今月のハーブ教室＆ハーバルランチ

まだまだ寒い日が続いていますが、陽ざしは春めいてきました。

植物たちはそんな陽ざしに反応して、季節を刻んでいます。

そろそろ花粉たちが飛び交う季節です。

温かい季節にはノビノビと過ごしたいものですが、花粉症の方にはつらい季節

植物を生活に取り入れて、花粉症対策をしてみませんか？

今回は小さなお子様でも美味しく飲んでいただける「ハーブコーディアル」と

花粉症のつらい症状を和らげてくれるスプレー

お部屋やマスク、車にご使用いただきけます。

お食事は当日のお楽しみ。

植物療法を学びながら、この日だけの特別ランチを楽しみましょう。

…日時…

　　2/18（火）１１：００～１４：００

…内容…

　　ハーブで花粉症対策

　　　　・エルダーフラワー、ペパーミントのお話し　

　　　　・ハーブコーディアル作りと花粉症対策スプレー作り

　…受講料…　

　　３5００円（ランチ代・材料費込み）

　…場所…

　　コーヒーサロンさんさん

　（岐阜県羽島郡笠松町門間四反田1175-2）

カカオ

チョコレートが街をにぎわす季節となりました。

チョコレートを一粒口に入れただけで、不思議と幸福感に満たされるものです。

これは、チョコレートが幸福感をもたらす脳内物質「エンドルフィン」の分泌を促すからなのです。

また、恋愛の際の高揚感をもたらす脳内物質「フェネチルアミン」がョコレートには含まれており、口の中で溶けていく間、恋愛のようなドキドキした高揚感を感じるとも言われています。

そんな、チョコレートの原料となるのがカカオ

カカオは3000年ほど前から珍重され、薬として飲まれてきました。

現在のような、固形で甘いチョコレートに変身したのは、１９世紀になってからのことなのです。

すぐれた栄養価から「神様の贈り物」といわれています。

カカオマスポリフェノールの抗酸化作用は、ガン、動脈硬化の予防になり、免疫調整作用はアレルギー症状の改善に期待できます。また、食物繊維との相乗作用でダイエットにも結び付きます。

苦み成分のもとであるデオブロミンは血管を広げ血流を促し、冷え改善に結びつきます。

こころにもからだにも嬉しい成分がチョコレート一粒には含まれているのです

カカオ含有７０％以上のものを選び、こころも体も美しく磨きましょう！