「美しさとダイエット」に役立つエクササイズ「自分の美しい探しをする」

セラピーの領域には、ハートサポートシステムの個人セッションにあるキネシオロジーをはじめ、思った事と現実を区別しない脳機能の性質を活用した技法があります。

脳が「思った事と現実を区別しない」という性質は、たとえ現実に行動を起こさなくても、思うだけで何らかの影響を自らに与えている、という事でもあるのですね

自分自身に対しては勿論、表層では他者に向けたとしても、その思いは自分のものであり、最初にキャッチするのは自分でもあるので、自身が影響を受ける事ともなるのでしょうか。

つまり、それがどのようなものであったとしても、自分の思いによって自分の世界は創造され、自分の思いに見合った独り世界の住人になっていく、という事になるでしょうか。

思いといえば、私達の誰もが、自分はこういう人だという自己イメージを持っています。

これをエネルギーの次元から見るなら、自己イメージという型があって、その型に合わせて現実の自分が出来上がっていき、自分の現実世界が創造されていく、という事が言えるかもしれません

例えば、「自分は他者から大切に扱ってもらえない人間だ」という自己イメージがあると、現実世界においても、自らそれに適合した行動になりがちです

集団の中で目立たないよう自らを引っ込めたり、必要以上にへりくだったり、与えられるものを拒否したり。

うつむき加減で周囲を見なかったり、自分を護るために前かがみになったりと、姿勢やしぐさでも表現されるかもしれません。

そうすると、他者も近づきにくく感じて、スムーズな関係が築けず、結果、大切に扱ってもらえない、という思いが増大していくわけです。

大切に扱ってもらえない現実化のために、自らそのように仕向けたり、あるいは、大切に扱ってくれない人や出来事を引き寄せる（事実であれ思い込みであれ）、といった事も起こるかもしれません。

元々は根拠のない、現実化していない自己イメージという脳内の思い込みが、現実と思いを区別しない脳の作用によって、現実に落とし込まれていくのですね。

ニワトリが先かタマゴが先かといったお話にもなるかもしれませんが、始まりは、現実世界において、大きなあるいは何度となく起こったきっかけがあって、それを自らが認めた事により自己イメージが形成され、相乗作用していくとも言えるでしょう

乱暴に言うなら、現実的に見て本当にそうなのかという事に関係なく、自分がそれに同意する事で、現実化が進んでいくかもしれない、という事なのです。

ひとつのつまずきによってその後の人生の様相が変わってしまった、といったケースの中にも、もしかしたら、こういった脳機能が関係している事もあるかもしれません。

二元的な視点から見るなら、現実とは、ある種の粗く固い世界なので、固定されていけばいくほど、変える事は難しくなっていきます。

たとえ自分にとって心地よいものでなくても、長年の馴染み深いもの、理由付けが出来ているものに安心する脳内もまた、同様です。

でも、仮に、過去と今がそうだからといって、これからもそうだと決めなくてもいいのです

だとしたら、この脳機能を逆手にとって、遊び感覚で、現実を変えていくエクササイズをしてみませんか。

「美しさとダイエット」は、肉体に近いエネルギー次元に作用するボトル。

なので、肉体に近い美しさをテーマにしてみましょう。

まず、「美しさとダイエット」のオーラスプレーを、全身のオーラフィールドにスプレーして下さい

飲用のフォーミュラーも併用すると、よりパワフルになります。

そして、いきなりですが、どうせ世界は思い込みで出来ているのですから、「自分は美しい」と決めてしまいましょう。

遊び感覚のエクササイズなので、言い訳なし、思いっきり図々しくてＯＫです。

とびっきりの美形である必要は、ありません。

そして、自分の「美しい」ところ探しをします。

脳も、「美しい」理由や根拠を探そうと、協力してくれるかもしれません。

ただし、今回のエクササイズの性質上、内面的な領域にはフォーカスせず、あえて、出来るだけ肉体に近い領域の「美しい」ところを探す、と決めて下さい

えくぼ、襟足、足の指、おヘソ等、小さな部分、普段は隠れている事が多い部分でもＯＫです。

肉体次元にフォーカスする事に抵抗がある場合は、食事の食べ方がきれい、背筋が伸びている等、美しい内面が肉体の所作や姿勢に反映されているという視点で、探すのもいいでしょう。

客観的に誰かが認めるかどうかは関係なく、自分がそうだと思える事がポイント。

遊び感覚で楽しめ、心地よさがあるという事も、ポイントです。

「美しさとダイエット」を使いながら、思い立った時に、このエクササイズをしてみましょう。

「美しい」ところは、毎回、ひとつだけ見つけてもいいですし、そのたびに変化していってもＯＫです

そして、このエクササイズの心地よさが低下しなければ、「美しい」探しをする事で、何かストップされている事がないか、観察してみるのもいいでしょう。

もしかしたら、それをストップした代わりに、「美しい」が意識されているのかもしれません。

それは、見えない領域での、新旧のエネルギーの交代が起こっているサインなのかもしれません