ハリエンジュを飲み、オーラ全体にスプレーしたら、目を閉じ、横になります。
自然豊かな環境であれば、屋外の大地の上で行うといいでしょう 
大地の上で行う場合は、横になる前に、全身がすっぽりと入るように右回りに円形を描いて、地面に向けてハリエンジュをスプレーして捧げます。
屋内であるなら、右回りに円形を描いて、部屋全体に、ハリエンジュをスプレーしましょう。
ゆっくりと、長く深い呼吸を、続けます。
その時、全身で呼吸している事を意識しまましょう。
皮膚を通して全身から息が入り、皮膚を通して、出ていきます。
呼吸を重ねながら、あなたという存在が、外の世界へと溶け、広がっていくのをイメージしましょう。
呼吸をするたびに、身体の境界が薄くなり、あなたは徐々に広がっていきます 
身体の外側へと、その周辺の空間へと、空高くへと。
屋内であるならば、部屋全体へと、部屋を超えて建物全体へと、建物を超えて外の世界へと･･･ 
やがて、あなたは宇宙へと拡大していきます。
実際そうなのですが、呼吸の出入りを通して、世界全体、空全体と出会い、あなたがそれらと溶け合っているのを感じましょう 
しばらくの間、そのまま、宇宙へと拡大したあなたを感じましょう。
充分だと感じたら、ゆっくりと目を開けます。
目を開けた後、ゆったりとした広がりを感じたり、身体の内側や周辺の空間が大きくなったと感じる人もいるかもしれません。
視界、呼吸も、広がっているかもしれません。
これらは、微細エネルギー解剖学的には、オーラフィールドが広がっているからだと言えるでしょう 
このエクササイズを行うと、エネルギーボディー（サトルボディー）に敏感になると共に、五感を通して、自然界、空･･･より大きな存在との交流を感じ取りやすくなっていきます。
ハリエンジュのキーワードは、《聖なる酔っ払い》 
目を開けてから、体験の余韻と今の感覚を少し感じた後は、手足を振ったり、頭から足先へと上から下に身体をなでたりして、現実感覚を取り戻しましょう。
そして、このエネルギーの広がりの感覚を携えて、再び、現実世界での行為、交流へと入っていきましょう 
文：パビットラ（中沢あつ子）
エネルギーボディー（サトルボディー）については、別ブログ「フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディー（サトルボディー）・カラー」をご参照下さい。（目次はこちらにも）
★ハリエンジュの作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●ハリエンジュ
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●ミムラス
●クレマチス
●オリーブ
●インパチエンス
●セントーリー
●クラブアップル
●パイン
●スイートチェストナット
●ロックウォーター
＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」 に詳しい情報が掲載されています。
★テーマ「７２のボトルに役立つ７２のエクササイズ」の記事の活用について
「掲載するエクササイズの活用について」
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