「あの嫌な一件以来、ろくな事がないわ･･･ 
」と、１つの否定的な出来事をきっかけに、否定的な思いと出来事が続いて、抜け出せなくなっている時に役立つエクササイズです。
否定的な出来事が先か、否定的な思いが先か････。
ニワトリとたまごのような、この関係 
否定的な出来事によって否定的な思いが生じ、否定的な思いが否定的な出来事を引き寄せ･･･。
と、出来事と思いが互いに強化されながら、このループは続いていきます。
そんなふうに、呪われた世界にハマり込んでしまったかのような、悪い魔法をかけられてしまったかのような感じがする時には、ダンコウバイのサポートを頂きましょう。
昨日迄ずっと否定的な思いでいたとしても、今日もまた同じである義務や必要など、ないのですから。
否定的な思いと出来事のループから離れる第一歩として、１日を、感謝の言葉でスタートしませんか 
朝、目覚めてすぐ、お水を少し飲んでから、ダンコウバイを飲みましょう。
そして、布団の中で、感謝したい対象、感謝してもいいなと感じる対象を、思いつくままに見つけて、感謝の言葉を捧げていきます。
例えば、太陽の光に、雨の音に、さえずる小鳥達に、ペットに、神仏に、今動いている心臓に、今日も目覚めてくれた肉体に、自分が存在している事自体に。
「ありがとう」、「感謝します」･･･ 
朝、目覚めた時の思いは、その日１日に影響を与えます。
朝一番の感謝は、その日の残りの時間を、感謝の余韻をもって過ごす事や、感謝するちょっとした機会を見出す事を助けてくれるでしょう。
たとえ心底そんな風に思えなかったとしても、とりあえず感謝の言葉を、浮かんできた様々な対象に、発し続けてみて下さい。
無理強いしてかえって苦しくなる対象ではなく、楽に感謝出来る、感謝して幸せな気持ちになれそうな対象に行なうのがコツです。
そして、自然に浮かんできた時以外は、感謝の理由探しや分析は、必要ありません。
ただ、楽に感謝出来る対象に、ただ、感謝だけします。
実のところ、感謝する事に、具体的な根拠は必要ないのです！
また、脳は、現実とイメージを区別しません。
感謝の言葉が内側で響くと、脳に影響を与えます。
そして、原因探しが大好きな脳は、あなたが発した感謝の訳を、日常の中で見つけようとしてくれるのです 
徐々に、出来事も変化していくかもしれませんが、それについては、あまり気にしないでＯＫです。
単に、感謝する時間を楽しんで、もしも変化がやって来たらありがたく頂戴しましょう、という感じでしょうか。
そして、１日の終わりも、感謝の言葉で締めくくりましょう 
夜眠る前にダンコウバイを飲んだ後、布団の中で、今日１日を振り返ってみましょう。
どんな１日だったでしょうか。
ケンカした、ムカついた等の否定的な出来事があったとしても、今とこれからに、何らかの形で役だってくれるだろうと、あえて楽天的に思ってみます。
そして、今とこれからに役だってくれる事に、先に感謝しておきます。
どう役立っていくかは、日々の中で、脳が探し出してくれるかもしれません。
それが何なのかは、未来の事なので、あなたには分かりません。
分からなくてＯＫです。
もし、気づいた事、閃いた事があったなら、メモしておくのもいいでしょう。
そして、感謝する機会を持てた事自体に感謝しながら、眠りにつきましょう 
たくさんの、「ありがとう」、「感謝します」を、発して下さい。
朝目覚めた時と同じく大切なのは、眠る前の在り方。
意識の働きが活発でなくなる眠る前に思った事は、ポジティブな事であれネガティブな事であれ、潜在意識に伝わりやすく、現実で実現化しやすくなるのですね。
また、眠る前の在り方は、翌日の朝の在り方にも受け継がれます。
それは、小さな死と生まれ変わりの、ささやかな輪廻のようなもの。
どんな１日であったとしても、感謝して眠る事が、翌日の目覚めへとつながっていくのです 
そして、目覚めは、その日１日へと続いていくでしょう 
否定のループは、肯定のループへと変換されていきます。
否定であれ肯定であれ、感謝のループ、承認のループへと・・・。
また、新型コロナが拡大している今の時期、否定的で変な感覚にハマり込んでいるなら、ダンコウバイは役立ちます。
否定的で変な感覚から少し距離を置いて、いい意味で客観的な現実対応が出来るよう、サポートしてくれるでしょう。
✱ その他の新型コロナ対応にお勧めのフラワーエッセンス
文：パビットラ（中沢あつ子）
エネルギーボディー（サトルボディー）については、別ブログ「フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディー（サトルボディー）・カラー」をご参照下さい。（目次はこちらにも）
★ダンコウバイの作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●ダンコウバイ
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●ゲンチアナ
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＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」 に詳しい情報が掲載されています。
★テーマ「７２のボトルに役立つ７２のエクササイズ」の記事の活用について
「掲載するエクササイズの活用について」
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