ノビルに役立つエクササイズ
✾「内側と外側を愛で満たす」✾
このエクササイズは、自分のお部屋等、静かな独りのスペースで行って下さい
ノビルを、ハート、肩、腕、手の周辺にスプレーしたら、静かに座りましょう。
椅子でも、床でも構いません。
脚は楽な姿勢でＯＫですが、エネルギー的な点から、背筋がまっすぐに伸びた姿勢をとって下さい。
腕は、胸を開いた姿勢をとります。
手の平を上にして、胸の前で腕を軽く広げてもいいし、支え続ける事で疲れそうなら、膝に置いてもかまいません。
肉体上では胸の中心に対応するハートチャクラは、無条件の愛、ありのままを抱きしめる座。
手はハートチャクラとつながっていて、ハートチャクラからの愛のエネルギーは、腕～手を通して流れます
古今東西のあらゆる手を使ったヒーリングには、このエネルギーが関わっています。
手を開いた姿勢で胸を開く事は、ハートチャクラを開きやすくしてくれます。
この姿勢のまま目を閉じ、胸の中心にある、ハートチャクラに意識を向けましょう。
そして、鼻から吸って口から吐く深い呼吸を胸から行って、ハートチャクラからの愛を、呼吸と共に、胸いっぱいに広げていきましょう。
実は、愛を感じるのに、対象や理由はいりません (=^・^=)
ただ、愛の「雰囲気」とつながり、愛の雰囲気が胸を満たすのを許します
むずかしければ、過去に愛を感じた体験を思い出しながら、行うのもいいでしょう。
胸の中が、愛の雰囲気、愛のエネルギーに満たされたなら、それを更に広げていきます。
吐く息と共に、胸から、全身へと･･･。
更に、胸から身体全体に広がった愛のエネルギーが、手や全身の皮膚を通って、身体の外にも広がっていき、オーラフィールドを満たすのを感じます。
もしその方がやりやすかったら、光や色として、愛のエネルギーをヴィジュアライズしてもいいでしょう
ふわふわ感や広がり等、身体に何らかの感覚を感じるかもしれません。
そんな時は、実際、肉体に近い次元のエネルギーボディ（サトルボディ）も、拡張しています。
オーラフィールドに愛が広がったら、更にそれを、部屋の中全体へと広げていきましょう。
あなたの周囲のエネルギー、更に部屋の雰囲気が変化していく事に、驚くかもしれません。
部屋に満たされたあなたの愛が、あなたに反射され、とても心地よい感覚に包まれるかもしれません。
お
光が、手を広げて会いに来てくれたかニャ･･･
癒されるニャン
１日の中でくつろげる時間に、このエクササイズを継続的に行ってみて下さい。
そして、準備が出来た時に、誰かといる時や屋外でも、あなたの周囲の空間に、愛のエネルギーを広げてみましょう。
ハートの中心から、腕～手を通り、全身に、周辺に･･･。
そして、その愛のエネルギーを纏ったまま、普段の日常の行為を続けます。
手を開き、腕を開き、ハートを開放して、あなたの愛のエネルギーフィールド広げた時、あなた自身と世界は、どんな風に感じられるでしょうか。
もしかしたら、周囲の人も、言葉で表現出来ない何らかの感覚を、感じとっているかもしれません。
★ノビルの作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●ノビル
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●アスペン
●ミムラス
●レッドチェストナット
●ウォーターバイオレット
●クラブアップル
●パイン
●ロックウォーター
＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」 に詳しい情報が掲載されています。
★テーマ「７２のボトルに役立つ７２のエクササイズ」の記事の活用について
「掲載するエクササイズの活用について」をご参照下さい。
＊エネルギーボディー（サトルボディー）については、別ブログ「フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディー(サトルボディ)・カラー」 をご覧下さい。
これから行われる講座
フラワーエッセンス講座、レイキの各内容、募集要項等の詳細は、ハートサポートシステムのサイトにございます。
全体の日程表
＊サイト内、画面左のメニュー 〔フラワーエッセンス講座案内〕、〔レイキ案内（協会主催）〕からも、内容、募集要項等をご覧頂けます。
各種「フラワーエッセンス講座」全体案内
●フラワーエッセンス基礎講座（パート１） ＊夜間コース
(フラワーエッセンス全般・マウントフジ＆バッチフラワーエッセンス合同）
３月１０日、３月２４日、４月７日
●フラワーエッセンス基礎集中講座（パート１）
(フラワーエッセンス全般・マウントフジ＆バッチフラワーエッセンス合同）
５月１日（金）
●マウントフジフラワーエッセンス基礎集中講座（パート２）
５月２日（土） ５月３日（日）
●マウントフジフラワーエッセンスプロ養成集中講座
５月４日（月）、５月５日（火）、５月６日（水） 本講座
５月７日（木） 補助講座
●バッチフラワーエッセンス基礎講座（パート２） ＊夜間コース
４月２１日、５月１２日、５月１９日、６月２日、６月１６日（火）
●バッチフラワーエッセンスプロ養成講座 ＊夜間コース
６月３０日、７月１４日、７月２８日、８月１１日、８月２５日、９月８日（火）
●バッチフラワーエッセンス通信講座 （基礎・プロ養成）
年４回募集 ＊現在は３月期受付中
レイキの全体案内
●Ⅰディグリー・Ⅱディグリー
３月２８日（土） ２９日（日）
●Ⅲディグリー
４月２５日（土）
トレーニングの予定
●リビングライトエッセンス開発者来日トレーニング（予定）
秋頃
＊まだサイトにアップされていません
よろしければ、応援クリックを２回お願い申し上げます。
あなた様の温かなクリックは、このブログにとって最高のハートのサポートです。
心より篤くお礼を申し上げます。
いつも応援をいただき、誠にありがとうございます。 m(_ _)m
にほんブログ村
ブログランキング
●運営しているサイト
フラワーエッセンスのハートサポートシステム
日本フラワーエッセンス協会
オンラインショップ（フラワーエッセンスのお店）
ヒーリングバザール（パワーストーンのお店）
●運営している三つのブログ
フラワーエッセンスの選び方
フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディ（サトルボディ）・カラー
ヒーリングバザール店長のブログ 「ラッキーリング」