「リラックス出来る場所を創造する」
✾タチツボスミレに役立つエクササイズ✾
他者と交流する外側の世界は、山あり谷ありの世界。
それに伴って、私達の内面の世界も、山や谷を経験します。
それが、私達のこころというもの。
様々な刺激によって、変化するのです。
でも、外側の山や谷にフォーカスし続けると、内側は休まる時があまりありません。
このところ外側のザワザワが続いて緊張するな、何だか心が休まる時がないな、そんなふうに感じる時には、優しく神聖な結界を創造してくれる、タチツボスミレのサポートを頂きましょう。
タチツボスミレには、神聖なエネルギーフィールドを創造し、聖域を護ってくれる、特別な作用がインプットされています。
いつでも還れるあなただけのスペースを、内側に所有しませんか。
あなたは、どんな場所にいる時、最もくつろいで、のびのびとしていられますか？
安心、安全を感じ、自然と呼吸がゆったりと深くなりますか？
山の中、浜辺、草原、空の上･･･。
自分の部屋、お風呂、神社仏閣、大好きな海外の街、高層ビルの最上階、という方もいるかもしれませんね。
タチツボスミレを飲んだら、あなたが安心出来る場所をイメージしてみましょう。
その場所の、例えば、砂を踏む感触、葉っぱが風で揺れる音、小鳥の声、花の香、水中に差し込む光の帯、ピアノの調べ……。
五感を使って、その場所にいる事を、出来るだけリアルに感じて下さい。
ただ、想像して感じるだけでも、呼吸がゆったりと深くなり、身体がリラックスしていくのを感じるかもしれません。
その体感を、楽しんで下さい。
タチツボスミレを使いながらこのエクササイズを継続的に行う事で、内側の安心出来る感覚に、繋がりやすくなっていきます。
ハートサポートシステム１階の手洗い場にある貝
台湾と沖縄で手に入れたもの
更に、この感覚を、他者との交流の中へと、もたらしていきましょう。
人といて落ち着かない感じがある時には、このあなただけの特別の場所を、思い出しましょう。
その場所のくつろぎと安心の雰囲気を内側に感じながら、その場所の雰囲気を身体全体に広げ、浸透させます。
そして、そのエネルギーを纏いながら、人々と交流しましょう。
そうする事で、他者と関わる時の緊張やストレスを和らげてくれます。
否定的な方向性に傾きがちな思考や感情も、居心地のよい状態へと、その場で方向転換しやすくなっていくでしょう。
このエクササイズは、他者との関わりの際、必要以上に緊張しがちな方には、とりわけ役立ちます。
ポイントは、根気良く、継続的に行う事。
最初は上手くいかなかったとしても、タチツボスミレを飲みながら、続けてみて下さい。
静かに寄り添ってくれるタチツボスミレの慈愛のエネルギーが、徐々に変化をもたらしてくれるでしょう。
通常、現象世界の下位身体の次元では、何らかの理由があって、落ち着けると思うかもしれません。
でも、より微細なエネルギーボディー（サトルボディー）の次元から観るなら、それらは何かによってもたらされるものではなく、元々あなたの内に内在しているという事実が、現れてくるでしょう。
タチツボスミレは、その元々内奥にある質を、引き出してくれるのです。
❤メモ❤
❀書籍「マウントフジフラワーエッセンスとエネルギーの世界―花の"Being"―」より抜粋❀
瞑想のスペースや神聖な場所の保護に･･･
地面や床に、タチツボスミレを、四角を描くように右回りにたらしていきましょう。
水を入れた器に数滴たらし、部屋の四隅に置いてもいいでしょう。
特別なヴァイブレーションの場を保護してくれます。
＊書籍には、飲用以外の使用法等、各種類についての詳細な情報が紹介されています。
ご興味がある方は、是非、参考になさって下さいね。
マウントフジフラワーエッセンスの活用範囲を、各段に広げて頂けます。
★タチツボスミレの作用については、本ブログ内の記事の他、以下をご参照下さい。
●タチツボスミレ
★このエクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの例
●アスペン
●ミムラス
●ウォーターバイオレット
●アグリモニー
●セントーリー
●ウォールナット
●クラブアップル
●ラーチ
●パイン
＊バッチフラワーエッセンスの種類ごとの作用、役立つエクササイズについては、 ｢バッチ博士のフラワーエッセンスガイドブック」に詳しい情報が掲載されています。
★エネルギーボディー（サトルボディー）については、別ブログ「フラワーエッセンスとチャクラ・エネルギーボディー(サトルボディ)・カラー」をご覧下さい。
❤記事の活用について❤
★日本フラワーエッセンス協会会員の方へ
日本フラワーエッセンス協会認定マウントフジフラワーエッセンスセラピストさんは、これらの記事について、ご自身のセッション活動に、ご自由にご活用下さい。
例えば、サイトやブログへの転載、プリント、クライエントさんへのご提案等、自由にお役立て下さい。
転載やプリントの場合は、どこからかだけ、記載頂けますようお願い致します。
例）フラワーエッセンスのブログ「製造元がおすすめする季節 目的 症状別 フラワーエッセンスの選び方」の「７２のボトルに役立つ７２のエクササイズ」より転載
また、協会認定バッチフラワーエッセンスセラピストさんも、ご自由にご活用頂けます。
各回の文章の最後の方に、各エクササイズが有益なバッチフラワーエッセンスの種類を挙げておきます。これらはあくまで一例ですので、クライエントさんのエネルギー状態や見立て等から、役立つと感じた場合、自由に活用下さい。
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