おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０８.８ kg （－０.４ kg）
体脂肪率 ： ３１.８ % （－０.５ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １３９８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、減量です。
体脂肪量 換算でも、減量です。
いい感じです。
なんとか、減ってくれました。僅かですが。。。
摂生を維持して、リバウンドの挽回あるのみです。
食欲と無駄食いを自制するぞ。
がんばろ。
明日も、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
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