ぷち・ふぁっと のブログ

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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。

2020年11月16日から再スタート!!

薬の副作用、リバウンドで体重激増、そこで

レコーディングダイエット

はじめました。

筋トレとヨガを取り入れて、

さてさて、どうなることか。。。

おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 109.4 kg (-0.8 kg)
体脂肪率 : 33.2 %  (-0.1 %)
ウエスト  : 114.0 cm (±0.0 cm)

昨日の総摂取カロリー : 904 kcal


こんな感じです。

()は前日との比較です。



減量です。


体脂肪量 換算でも、減量です。



いい感じです。



今のところ順調です。

空腹感もなく、問題ないようです。




明日も、しっかり減量!!



さて、次回も乞うご期待。



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