おっと！　こんばんわ。

今日の測定結果です。

体重　　　　： ９７．４ kg　（＋０．４ kg）
体脂肪率　：　２８．５ %　　（＋０．７ %）
ウエスト　　：　９５．０ cm　（±０．０ cm）

こんな感じです。

（）は前日との比較です。

増量です。

ダメダメです。

服用中の薬ですが、本当に太ります。。。

うまくいかないです。

体脂肪量 換算でも、増量です。

明日は、しっかり減量！！

ここ１週間での平均推移は、

体重　　　　：　＋０．６ kg
体脂肪率　：　＋０．３ %
ウエスト　　：　±０．０ cm

でした。

ダメダメです。

その結果、

体脂肪量　：＋０．４ kg
除脂肪体重：＋０．２ kg

と、こちらの数値も、ダメダメな結果です。

体重は序盤に増量傾向で、
終盤にかけては横這いでした。

体脂肪率は、上昇傾向でした。

持病の薬の副作用に、泣かされっぱなしです。

グラフはサイドバーのグラフを
クリックしていただければ、
見ることができます。

水色が体重の推移、
ピンクが体脂肪量の推移です。

昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降

さて、次回も乞うご期待。