ぷち・ふぁっと のブログ

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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。

2012年05月19日から再始動!!

<エクササイズの内容>
・ストレッチ
・軽い筋肉トレーニング
・踏み台昇降
・ロングブレス(2013.0613修正)
以上が主な内容です。

おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 97.8 kg (-1.2 kg)
体脂肪率 : 29.0 %  (-1.4 ㎏)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)


こんな感じです。

()は前日との比較です。



減量です。



いい感じです。



服用中の薬ですが、本当に太ります。。。



微熱が治りません。


体脂肪量 換算でも、減量です。




明日も、しっかり減量!!



昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降



さて、次回も乞うご期待。




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