ぷち・ふぁっと のブログ

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ダイエット日記です。
ときたま、気ままなブログです。

2012年05月19日から再始動!!

<エクササイズの内容>
・ストレッチ
・軽い筋肉トレーニング
・踏み台昇降
・ロングブレス(2013.0613修正)
以上が主な内容です。

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おっと! こんばんわ。


今日の測定結果です。

体重    : 99.0 kg (+0.2 kg)
体脂肪率 : 29.2 %  (-0.9 %)
ウエスト  : 95.0 cm (±0.0 cm)


こんな感じです。

()は前日との比較です。



増量です。



ダメダメです。



服用中の薬ですが、本当に太ります。。。



体脂肪率は下がりました。


体脂肪量 換算では、減量です。




明日は、しっかり減量!!



昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降



さて、次回も乞うご期待。




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