おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０９.２ kg （＋０.６ kg）
体脂肪率 ： ３２.３ % （＋０.５ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １５４８ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
食べ過ぎです。
もう、停滞期どころかリバウンドです。
どうにか、これ以上増やさないようにします。
なんとか、リバウンド分挽回するぞ！
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
１３０㎏から －２０.８ ㎏ の減量です。
ここ１週間での平均推移は、
体重 ： ＋０.１ kg
体脂肪率 ： ＋０.１ %
ウエスト ： ±０.０ cm
でした。
ダメダメです。
その結果、
体脂肪量 ：＋０.１ kg
除脂肪体重：＋０.１ kg
と、こちらの数値も、ダメダメですね。
体重は、序盤に大幅減から大幅増、以降微増。
体脂肪率は、序盤下降から上昇、中盤から下降でした。
１週間では、入りの大幅減から一転、大幅増。
停滞期どころかリバウンドしてしまいました。
次週は、１０７㎏台を目指します。
しっかり、リバウンド分を挽回します。
さて、次回も乞うご期待。
