おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： １０８.８ kg （＋１.４ kg）
体脂肪率 ： ３２.８ % （＋０.４ %）
ウエスト ： １１３.０ cm （±０.０ cm）
昨日の総摂取カロリー ： １５３１ kcal
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
体重は、増量です。
体脂肪量 換算でも、増量です。
ダメダメです。
大幅増量です。。。食べ過ぎました。凹む。
詰めの甘さで、自己嫌悪です。
きっちり、挽回します。
がんばろ。
明日は、しっかり減量！！
さて、次回も乞うご期待。
