おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．２ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２５．１ % （＋１．２ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
今日は体重が減量して、
体脂肪率が上昇しました。
体脂肪量 換算では増量です。
体脂肪率が乱高下していますが、
体重は順調に落ちているので、
この調子でいきたいです。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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