おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．１ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２４．４ % （＋０．１ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
２日間連続で減量となって
うれしいです。
体脂肪率は少し上がって
しまったのでまずまずです。
今度こそ８３㎏台へ
踏み込まないと！
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村