おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８３．７ kg （－１．２ kg）
体脂肪率 ： ２２．８ % （－０．８ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
久々の大幅減量です。
－１㎏を超える減量。。。
体脂肪率も、かなり低くなりました。
停滞期なんてどこ吹く風です。
ただ、こんなに減るような
ことはした覚えがないので、
逆に怖いです。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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