おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．７ kg （－１．２ kg）
体脂肪率 ： ２４．４ % （－０．３ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
リカバー成功です。
体重も体脂肪率も昨日の
増量分を解消できました。
今回はたまたまうまく
いったのかな？
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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