おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８４．８ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ２４．５ % （＋０．１ %）
ウエスト ： ９５．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
昨日の大幅なリカバーを
ほぼ維持できて良かったです。
これで明日は減量につながって
くれれば上々なのですが、、、
明日の結果が楽しみです。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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