おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．６ kg （＋０．８ kg）
体脂肪率 ： ２２．２ % （－１．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体重が増えたのはショックです。。。
しかし、体脂肪率がいきなり
低くなりました。
何かの前兆なのか、、、
ぜひ、減量期を！！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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