おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ８５．２ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２４．５ % （＋２．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
昨日の体脂肪率は
低すぎでしたね。。。
すっかり元の水準に
戻ってしまいました。
体重は減量なので、
まずまずなのですがね。。。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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