おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．１ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．３ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
残念です。
私の場合、増えたり減ったり
しながら減量していくので、
仕方がないのかも知れませんが、、、
そうです、良いんです。
明日、一昨日より痩せていれば！
中長期的に痩せていれば
問題なしです。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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