おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８７．９ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．３ % （＋０．１ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重はかろうじて減です。
体脂肪率は少し高めです。
また食べ過ぎているのか、、、？
やる事やって、前進あるのみです。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村