おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．９ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．６ % （－０．２ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体重が増加中です。
早速、夕食の時間を
調整しました。
しかし、そんなに早く
結果が出るわけでもなく。。。
ここは、焦らず、やる事を
やって、結果を待つしか
ないですね。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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