おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８７．５ kg （－１．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．０ % （＋０．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
一気にリカバーしてくれました。
でも、体脂肪率が少し高めなのが
気になりますが、、、
明日以降もしっかりキープできれば
問題ないんですけどね。。。
減量を進めたいところです。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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