おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．６ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．６ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いまいちです。
もうちょっと減ってくれても
良い気がするんですがね。。。
そう甘くもないようです。
昨日はエクササイズを流す
予定でしたが、結局キッチリ
やってしまいました。
それでもこの結果、、、
いまいちです。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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