おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．１ kg （＋０．５ kg）
体脂肪率 ： ２６．８ % （－０．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
なんだか、体重も体脂肪率も
乱高下してよく分かりません。。。
何かがおかしい？？？
ま、エクサを続けていれば
そのうち落ち着くとは思います。
そして、事実としては
バウンドして太ったという
事でしょうか、、、
必死に減量するのみです！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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