おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．０ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２６．３ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
まさか昨日の値と
同じになるとは。。。
たまにありますが、
たまたま時計を見たときに
１１：１１だったり
するのと一緒の感覚です。
体重と体脂肪率の
場合は増えていなければ
まずまずです。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村