おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．１ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２５．４ % （＋０．３ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
体重は動かず、体脂肪率が
少し高くなりました。
それでも体脂肪率は
低めです。
今日、体重が減って
くれていたら、停滞期明けも
はっきりしてきたのですが、
そううまく行きませんね。。。
気を抜かずに頑張ります！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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