おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．８ kg （＋０．９ kg）
体脂肪率 ： ２５．７ % （－０．５ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
体重が、異常に増えて
しまいました。。。
体脂肪率が下がって、
体脂肪量
換算では昨日と
ほとんど変わりありません。
となると、食べ過ぎによる
増量だと思います。
しっかり落としたいですね。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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