おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．２ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２６．２ % （－０．２ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重・体脂肪率共に
減でした。
ただ、体脂肪率は
２５%台くらいに
しておきたいです。
あともう少し
なんですけどね。。。
停滞期いやだな～。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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