おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．７ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２５．８ % （－０．２ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重はわずかに
減ってくれました。
体脂肪率もいくぶん
低くなってくれて
ありがたい限りです。
停滞期かな？と
思っているのですが、
あれ？と思う事も
あって、よく分かりません。
実際、停滞期に入って
半月くらいしないと
はっきり分かりません。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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