おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８８．８ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２６．０ % （＋０．８ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重はわずかに
減りました。
しかし、体脂肪率が
かなり高くなってしまい
ました。
体脂肪率は体重以上に
コントロールできません
からね。
毎朝、一喜一憂して
います。
明日も、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村