おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．０ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２５．２ % （－０．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
体重は動きが
ありませんでした。
体脂肪率がいくぶん
低くなったのは良かったです。
やっぱり停滞期かな、、、
という感じの動きに
なって来ました。
約３ヶ月も減量
続きだったので
無理もないと思います。
停滞期を挫折しないで
乗り越えるのもダイエットの
醍醐味と思って頑張ります！
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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