おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．８ kg （＋０．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．４ % （±０．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
今日もわずかに
体重が増量でした。
このまま停滞期に
入ってしまうので
しょうか。。。
最悪、リバウンド
なんて事になるのだけは
避けたいです。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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