おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ：８９．７ kg （＋０．４ kg）
体脂肪率 ： ２６．４ % （＋０．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
ここ３日間増量
続きで、がっかりです。。。
今回の減量期の
下げ止まりでしょうか。
また停滞期は
嫌ですね。
でも避けられない
物ですからね。。。
明日は、しっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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