おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．７ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．３ % （－１．１ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重はわずかに
減っただけですが、
体脂肪率がかなり
低くなりました。
嬉しい限りです。
あと－１．８kgで
大台の８０kg台なので
しっかり頑張りたいと
思います。
最終目標は６０kg台
なのでまだまだです
けどね。。。
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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