おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．６ kg （－０．１ kg）
体脂肪率 ： ２６．７ % （＋１．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
体重はなんとか
減量したものの、
体脂肪率は上がって
しまいました。
喜んでいいやら。。。
明日は体脂肪率も
低く、体重はもちろん
減量したいですね。
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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