おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．８ kg （＋０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．７ % （－１．０ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
リカバーどころか
増量してしまいました。
原因は不明です。
なんでだろう、、、
食べすぎなんで
しょうね。多分。
あ～、でも
納得いかない。
明日は、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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