おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．３ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２５．４ % （－１．４ %）
ウエスト ： ９７．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
特に体脂肪率が
低くなりました。
何ででしょうね。。。
やっている事は、
毎日同じなのに。
やはり規則正しい
食生活も重要ですね。
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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