おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．０ kg （－０．２ kg）
体脂肪率 ： ２６．１ % （－０．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
昨日までの増量分を
全てリカバーしたわけでは
ありませんが、、、
明日も、減量すれば
いい事です。
しっかりしなくては！
明日も、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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