おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．２ kg （＋０．３ kg）
体脂肪率 ： ２６．７ % （＋０．９ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
そんなに食べて
いないんですけどね。。。
昨日の食べすぎが
尾を引いているの
かもしれません。
しっかりしなくては！
明日は、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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