おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．９ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ２５．８ % （＋０．５ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
食べすぎですね。。。
ダメだ、ダメだとは
思っているんですが、
もったいないお化けが
怖くて。。。
お残しは許さない
精神が邪魔をするのです。
明日は、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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