おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．７ kg （－０．３ kg）
体脂肪率 ： ２５．２ % （－０．９ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重は昨日の増量分を
リカバーできました。
良かった。。。
驚きなのは、体脂肪率ですね。
こんなに一日で低くなると
大丈夫かな？と思ってしまいます。
明日も、減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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