おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．５ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ２４．６ % （－３．０ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
体重もさることながら
体脂肪率の下降が激しい
ですね。
って、昨日の真逆です。
昨日の増量分はリカバー
出来ました。よかった。
でも、体脂肪率は急に
下がりすぎのような気も
しないでもないですけど。。。
明日も、減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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