おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．１ kg （＋０．６ kg）
体脂肪率 ： ２７．６ % （＋１．２ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
体重もさることながら
体脂肪率の上昇が激しい
ですね。
夕食の時間が深夜に
なってしまったからなの
でしょう。
失敗しました。。。
明日も、減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村