おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．９ kg （±０．０ kg）
体脂肪率 ： ２６．０ % （＋０．２ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増減量なしです。
まずまずです。
体脂肪率が少し
上がってしまい
ましたが、許容範囲
でしょう。。。
最近、健康診断を
受けて来ましたが、
バリューム飲むと
毎回３･４日調子が
おかしいんですよね。
お腹の調子も
ありますが、なんだか
だるい日が続いたり
します。
これ以上悪い
ところが見つからない
ように祈るばかりです。
メタボで引っか
かるとは思いますが、、、
健康第一、しっかり
ダイエットします。
明日は、必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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