おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．９ kg （－０．６ kg）
体脂肪率 ： ２５．８ % （－０．４ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
まずまずです。
まず、昨日の増量分は
リカバーできました。
体脂肪率は２日分の
上昇分をリカバーして
くれました。
想定ではもっと体重が
減っていてもおかしく
ないのですが、、、
しかし、ダイエットは
結果が良くても悪くても
何もかも自己責任ですからね。
明日も必ず減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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