おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．２ kg （＋０．３ kg）
体脂肪率 ： ２６．３ % （＋１．１ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
連続減量記録が
途切れてしまいました。
体重の増量はそれほど
ではありませんが、
体脂肪率が高くなり過ぎ
です。
しっかり、リカバー
したいです。
まだ、減量期だと
良いのですが。。。
明日は減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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