おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．９ kg （－０．４ kg）
体脂肪率 ： ２５．２ % （－０．２ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
３日間連続で体重が
減量です。
体脂肪にいたっては
５日間連続で下がっています。
これは、キテますね。
待望の減量期です。
気を抜かずに
頑張らなくては
なりませんね。
明日もしっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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