おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．５ kg （＋０．３ kg）
体脂肪率 ： ２５．７ % （－０．６ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
まずまずです。
体重が減量に
なりませんでしたが、
体脂肪率が低くなって
くれて助かりました。
体脂肪量
換算では
減量でした。
明日はしっかり
体重も減量できるように
したいです。
明日は減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
ダイエット日記 ブログランキングへ
にほんブログ村