おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．５ kg （－０．３ kg）
体脂肪率 ： ２６．９ % （＋０．５ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
ダメダメです。
かろうじて減量。。。
体脂肪率は高くなって
しまいました。
なんだか堂々巡り
をしている感じですね。
気合入れてしっかり
減量します！！
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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