おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９２．８ kg （＋１．４ kg）
体脂肪率 ： ２６．４ % （＋０．３ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
増量です。
ダメダメです。
どうしたらこんなに
増えてしまうのか、
訊きたいくらいです。
食べ過ぎなの
でしょうけど、、、
そんなに食べたかな？
自覚がないのが
一番怖いです。
明日も減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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