おっと！ こんばんわ。
今日の測定結果です。
体重 ： ９１．１ kg （－１．４ kg）
体脂肪率 ： ２５．９ % （－１．０ %）
ウエスト ： １００．０ cm （±０．０ cm）
こんな感じです。
（）は前日との比較です。
減量です。
いい感じです。
これだけ減ってくれると
モチベーションも上がると
言うものです。
体脂肪率もいい感じに
低くなってくれました。
明日もしっかり減量！！
昨日のエクササイズ
・ストレッチ
・筋トレ
・踏み台昇降
さて、次回も乞うご期待。
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